企业简介|联系我们|常见问题
新闻中心
联系我们CONTACT US

蛋糕柜,蛋糕展示柜,蛋糕冷藏保鲜柜,定做蛋糕柜,蛋糕柜款式,蛋糕柜价格-佳伯蛋糕柜厂家,蛋糕柜品牌领导者
电 话:400-9671-880
传 真:0558-2938086
客户投诉:0558—3923866
E-mail:18856816978@163.com
厂 址:安徽省阜阳市太和县三角元综合开发区
行业资讯
春季有哪些时令蔬菜,春季吃哪些蔬菜水果好,蔬菜水果保鲜柜
点击次数:  发布日期:2016-03-10  【打印此页】  【关闭
   随着这一次寒冷天气的过去,春季就真正地到来了;在这乍暖还寒的时候,正式养生的好时节。通过吃时令蔬菜瓜果来养生是健康饮食的一个很重要的组成部分,而且春季有很多美味而有营养的时令蔬菜,像韭菜、茼蒿、菠菜、香椿等都是餐桌上的美味。今天佳伯蛋保鲜柜厂家的小编就为您详细介绍春季的时令蔬菜有哪些,以及这些春季时令菜的养生作用:

1、韭菜

  
韭菜,别名:丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草、扁菜等;具有补肾,健胃,提神,止汗固涩等功效。在中医里,有人把韭菜称为"洗肠草"。韭菜适应性强,抗寒耐热,全国各地到处都有栽培。韭菜有“洗肠草”之称,它含有较多的粗纤维,能增进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌。韭菜含有挥发性精油及含硫化合物,具有促进食欲、杀菌消炎的作用。同时,它还有助于血脂的调节,适量进食对高血压、冠心病、高血脂等有一定益处。
  民间有“正月葱,二月韭”之说,古语也说:男不离韭,女不离藕;可见一斑。也有美食家评价“韭菜春香、夏辣、秋苦、冬甜”,皆认为春季的韭菜最鲜嫩可口。另外,由于春季气候冷暖不一,而性温的韭菜最宜人体阳气,因此在春季吃韭菜,可增强人体脾胃之气。“春韭吃法多样,既与肉类炒食,也可做馅类包成水饺、包子。但是韭菜虽味美,但不能多吃,因为韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,一次性吃太多,大量粗纤维会刺激肠壁,从而引起腹泻。

2、茼蒿
 
        九月分下种,冬季及明年春季采食,茎叶肥嫩,微有蒿气故名茼蒿,化深黄色,状如小菊花”。春季里多吃茼蒿菜有清血,养心,润肺及消痰等功效。茼蒿一般营养成分无所不备,尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜。适合高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、骨折患者等;但因茼蒿辛香滑利,胃虚腹泻者不宜多食。茼蒿是一道春季的美味佳肴,茼蒿的茎和叶可以同食,有蒿之清气、菊之甘香,一盘清炒茼蒿,真是色绿油亮,鲜嫩清香,吃后令人回味无穷。南方人多喜欢吃茼蒿,做法以清炒或凉拌为主。

3、菠菜
  
         有着“红嘴绿鹦哥”美名的菠菜虽是一年四季都有,但以春季最为鲜嫩,最为可口。春季的菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,对在春季中因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血患者等都有较好的辅助治疗作用。由于含草酸较多,菠菜的制作过程很讲究,做菜时要先用开水烫软,捞出再炒,否则会有碍钙和铁的吸收。另外,菠菜根含有纤维素、维生素和矿物质,却不含脂肪,对控制或预防糖尿病的发生有较高的食疗价值,因此,市民在食用时千万不要扔掉。在贾同丽,菠菜常用来炒菜或者下面条烧汤,都是不错的选择。

4、香椿
  
        说起香椿,就不得不提到太和香椿,也成为太和供椿,是当地特产之一,小编就经常食用。香椿是春季的餐桌上最常见的一道菜,它对我们的作用不仅仅适用于饱腹那么简单,如果懂得搭配的话,香椿也是非常好用的一个养生食品,甚至对于我们的身体有不错的保健作用。香椿鲜香味美,营养丰富,是价廉质优的春季大众蔬菜。中国是世界上唯一的用香椿作蔬菜用的国家。香椿因其浓郁的清香、柔嫩的质地和丰富的营养,曾与荔枝一样在明清时期作为贡品,深受宫廷贵人的厚爱。
  
        民间亦有“三月八,吃椿芽儿”的说法。每年农历三月份,正是香椿芽上市的大好季节。香椿入馔,不仅能烹调出各种特色菜肴,还具有防病治病的作用,是一种医食同源的天然绿色保健食品。现代营养学分析,香椿芽儿的维生素含量,比番茄高1倍以上。香椿中还含有蛋白质、维生素E、钙、磷、铁等多种元素,居木本蔬菜之冠。
  
        小编最后要提醒您,香椿虽然好吃,但是要注意吃法:吃香椿要用开水烫,因为香椿中含有亚硝酸盐,经常直接食用容易使人吃香椿时发生亚硝酸盐中毒,甚至诱发癌症。因此要用水洗或者开水烫过再用来炒菜或者食用。更多蛋糕柜,风幕柜,蔬菜水果保鲜柜,蛋糕冷藏柜,风幕柜款式,风幕柜价格等详情可访问www.ahdangaogui.com或详询在线客服。

相关文章推荐:

Copyright 2015 All rights reserved. 版权所有.严禁抄袭、翻版、修改.否则将追究法律责任!
安徽蛋糕柜厂家:专业安徽蛋糕柜安徽蛋糕展示柜安徽蛋糕保鲜柜安徽蛋糕冷藏柜等产品生产供应商
公司地址:安徽省阜阳市太和县三角元综合开发区;  备案号:皖ICP备14011652-3号 Power by DedeCms
在线客服 客服软件
在线客服系统